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Jéssica Fazzio detalha ciclo e emoção na Maratona de Boston
Maratonista relembra conexão pessoal com a prova, treino estratégico e a chegada marcante sob chuva na Boylston Street.
Jéssica Fazzio compartilhou no Girls Who Run a experiência de correr a Maratona de Boston com um forte senso de propósito. A atleta relembrou a largada na primeira onda, o teste de lactato para definir o ritmo e a emoção na linha de chegada.
Correr a tradicional Maratona de Boston ganhou um significado muito além dos 42,195 km para Jéssica Fazzio. Seis anos após morar na cidade norte-americana durante um período de grandes transformações pessoais e profissionais, a maratonista retornou ao percurso para celebrar essa trajetória com um ciclo de treinos que se destacou pela leveza e clareza de objetivos.
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O número vermelho e a força de um ciclo com propósito
Diferente de ciclos anteriores marcados por cobrança excessiva de performance, a preparação para Boston foi vivida com entusiasmo em cada sessão. Saber exatamente o porquê de estar treinando eliminou qualquer desânimo no dia a dia, transformando subidas duras na planilha em visualizações diretas da temida Heartbreak Hill.
O momento em que recebeu o comprovante do número de peito por e-mail consolidou essa realização. Classificada com um tempo que lhe garantia lugar na primeira onda (o cobiçado número vermelho de Boston, reservado aos atletas mais rápidos do pelotão amador), Jéssica caiu no choro ao perceber o quanto havia evoluído desde os anos em que morava na cidade repleta de incertezas.
Estratégia de ritmo e o teste de lactato
Para garantir que conseguiria aproveitar a prova do início ao fim sem risco de quebra, Jéssica recorreu à avaliação fisiológica com teste de lactato. O protocolo, realizado em laboratório, avalia o acúmulo da substância no sangue em diferentes intensidades de corrida, identificando a velocidade limite em que o corpo consegue metabolizar o esforço de forma sustentável para uma maratona.
Com base nos resultados e na altimetria ondulada e desafiadora de Boston, a recomendação médica foi manter uma velocidade controlada entre 4:20 e 4:25 min/km. A estratégia permitiu poupar musculatura nos trechos de sobe e desce da primeira metade para acelerar com segurança após a Heartbreak Hill.
A reta final na Boylston Street e a celebração sob chuva
A execução disciplinada do ritmo permitiu que a atleta desfrutasse intensamente dos quilômetros finais. Vestindo uma camiseta roxa, ela contou com o incentivo do público que gritava ao longo do percurso antes da clássica sequência de curvas: a virada à direita na Hereford Street e a entrada à esquerda na icônica Boylston Street.
A reta final foi marcada pelo barulho ensurdecedor da torcida e por uma chuva intensa que desabou no exato instante em que ela cruzou a linha de chegada. Com a medalha no peito e lágrimas nos olhos, a prova selou uma celebração de amadurecimento e reconciliação com a própria história.
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