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Karina Barcellos: rotina e essência no mercado corporativo
Profissional de marketing fala sobre os desafios da vida em São Paulo e as pequenas âncoras para manter os pés no chão.
Trabalhar com grandes marcas e viver viagens incríveis pode parecer puro glamour por quem vê de fora. Karina Barcellos explica como leitura, corrida, jiu-jitsu e fins de semana simples ajudam a manter sua autenticidade no ritmo acelerado de São Paulo.
O mercado corporativo esportivo e o trabalho com grandes marcas frequentemente projetam uma imagem de puro glamour: eventos exclusivos, viagens frequentes e oportunidades que brilham aos olhos. No entanto, por trás da vitrine, a rotina real de quem vive em São Paulo é caótica, exigente e repleta de contrastes.
Para Karina Barcellos, que atua no marketing esportivo, manter a autenticidade exige reconhecer que a vida prática não é perfeita nem mágica. Deslocamentos diários de trem, bicicleta para ir treinar e idas ao supermercado fazem parte do dia a dia, contrariando a ideia de uma rotina blindada de desconfortos.
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Âncoras do dia a dia: treino e leitura
Para não se perder na velocidade da rotina paulistana, Karina aposta em rituais inegociáveis, mesmo quando a agenda aperta. O momento de leitura é uma dessas pausas fundamentais — um espaço solitário dedicado exclusivamente ao livro escolhido.
A atividade física cumpre outro papel central de reconexão. Praticante de musculação e corrida, ela também incluiu o jiu-jitsu em sua rotina recentemente. Segundo Karina, o treino proporciona o momento essencial de conexão direta entre mente e corpo. Mesmo com oscilações e períodos sem treinar devido à correria, o retorno ao movimento é sempre priorizado pelos benefícios que traz ao bem-estar.
Desacelerar e reconectar com o simples
A busca pelo equilíbrio também se estende aos momentos de descanso. Fugir do ritmo urbano para colocar os pés no chão em um sítio, tomar banho de rio, descer para o mar em Santos ou simplesmente estar com amigas formam a base para recarregar as energias. Para Karina, manter a essência não depende de fórmulas mágicas, mas sim de cultivar gestos sutis e momentos genuínos de pausa.
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