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Superação no triatlo: como Lu Cachem encara fraturas e lesões
Triatleta detalha quedas de bike, recuperação de fraturas na bacia e na L2 e a determinação de correr um Mundial de Ironman.
A triatleta Lu Cachem compartilha os desafios de lidar com quedas graves e lesões no endurance. Entre fraturas na bacia e na coluna, ela relata como a resiliência a levou a largar no Mundial de Ironman em Nice.
No esporte de endurance, nem sempre o planejamento perfeito impede os imprevistos mais duros. Em conversa no videocast Se Liga Nelas, da Stemma Sports, a triatleta Lu Cachem compartilhou os bastidores de sua trajetória marcada por resiliência diante de acidentes severos no ciclismo e a constante reconstrução física necessária para alinhar na largada de provas de Ironman.
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A queda antes do Mundial e o retorno contra o tempo
Após conquistar a vaga para o Mundial de Ironman em Nice, Lu montou uma estrutura completa de preparação com médico do esporte, nutricionista e planilhas focadas no altíssimo nível de exigência do percurso francês. No entanto, um treino em Campos do Jordão resultou em uma queda de bicicleta e uma fratura na bacia em fevereiro, deixando a atleta três meses de muletas sem sequer apoiar o pé no chão.
Mesmo com a gravidade da lesão, Lu manteve o objetivo de estar em Nice em setembro. Adaptou os treinos conforme as liberações médicas — chegando a nadar com as pernas presas — e só voltou a correr em julho. Na prova, o maior desafio foi gerenciar o tempo de corte no ciclismo, que acumulava cerca de 2.700 metros de altimetria, concluindo a prova dentro das regras e realizando o sonho da participação mundial.
Fratura na L2 e a mentalidade para recomeçar
Depois de completar também o Ironman Florianópolis em um ano atípico, a atleta voltou a enfrentar o azar durante o ciclo de treinos. No último treino longo antes de uma nova prova, logo após o Dia das Mães, uma nova queda causou uma fratura na vértebra L2.
Apesar do histórico de lesões importantes em intervalos curtos, Lu Cachem destaca que a mentalidade voltada a concluir as etapas e vivenciar as experiências do esporte prevalece sobre cobranças excessivas de performance, mantendo o foco sempre na recuperação e no retorno consciente aos treinos.
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