Sports
Rotina a dois, esteira e a pressão estética das redes
Pietra Palma reflete sobre casamento, a adaptação nos treinos longe do parque e o impacto da cultura de magreza da internet.
Em bate-papo no Girls Who Run, Pietra Palma fala sobre os impactos da mudança de casa e do casamento na rotina de treinos. A influenciadora também discute a volta de padrões corporais tóxicos nas redes sociais e como o hábito de escrever ajuda na sua saúde mental.
Grandes mudanças na vida pessoal quase sempre mexem diretamente com a rotina esportiva. Em conversa no Girls Who Run, Pietra Palma relembrou as transformações intensas que viveu em 2025, marcadas pelo casamento e pela mudança de lar. Ao mudar de endereço, ela se viu mais distante do parque onde costumava correr ao ar livre, precisando encarar uma nova realidade de treinos.
Com a distância do parque, a corrida migrou para a esteira do prédio. Além de adaptar o treino a um equipamento diferente daquele ao qual estava acostumada, Pietra enfrentou dois meses de pausa forçada nos treinos devido a uma lesão na costela. O período de recuperação e sedentarismo temporário acabou impactando sua autoestima, criando uma sensação incômoda ao tentar retomar o ritmo anterior sem o mesmo tempo disponível no dia a dia.
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A volta dos discursos tóxicos sobre o corpo na internet
Outro ponto central levantado foi o peso das redes sociais sobre a autoimagem. Pietra e as apresentadoras debateram a recente onda de conteúdos focados em magreza extrema no TikTok e no Instagram, impulsionada pelo uso indiscriminado de remédios para emagrecer e pela volta de conselhos restritivos que remetem a épocas antigas da cultura fitness.
Pietra confessou que até mesmo inseguranças com as quais nunca se importava — como a estética dos braços após treinar membros superiores — começaram a surgir após o bombardeio de vídeos sobre o tema. Para blindar a mente e lidar com a ansiedade gerada pela internet sem estar na terapia, ela adotou a prática do journaling: escrever diariamente pela manhã em um diário para organizar os pensamentos e colocar as preocupações em perspectiva real.
Ajustando a vida a dois e preservando o espaço individual
Além dos treinos e da relação com a internet, Pietra detalhou como tem sido o processo de dividir o mesmo teto pela primeira vez. Por ter sido criada como filha única, acostumar-se a planejar horários e decisões a dois exigiu paciência, mas se tornou uma fase prazerosa de construção diária.
O equilíbrio na vida a dois, segundo o bate-papo, passa diretamente por alinhar expectativas e respeitar a individualidade de cada um. Seja para passar horas lendo quieta enquanto o parceiro joga videogame, seja para encontrar momentos de parceria — como treinar juntos na academia —, saber respeitar o tempo pessoal e o espaço sagrado de cada cônjuge é o que garante uma rotina leve e saudável dentro de casa.
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