Jéssica Fazzio ก้าวข้ามอุปสรรคใน California Marathon

การวิ่งมาราธอนต้องอาศัยทั้งความพร้อมของร่างกายและความมั่นคงทางจิตใจ ทว่าชีวิตจริงนอกสนามวิ่งมักไม่ได้เอื้ออำนวยให้แผนซ้อมสมบูรณ์แบบเสมอไป ในการร่วมพูดคุยผ่านพอดแคสต์ Girls Who Run Jéssica Fazzio ได้เปิดเผยเบื้องหลังการลงแข่งขัน California International Marathon (CIM) สนามแข่งขันระดับตำนาน ณ เมือง Sacramento ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งเธอต้องเผชิญหน้ากับความท้าทายนี้ในช่วงเวลาที่เปราะบางที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิต

เนื่องจากมีคนในครอบครัวล้มป่วย ประกอบกับเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งในการทำงาน ทำให้เธอต้องบริหารเวลาระหว่างการเข้าออกโรงพยาบาล หน้าที่ความรับผิดชอบใหม่ในอาชีพ และตารางซ้อมสำหรับระยะทาง 42 กิโลเมตร การเดินทางคนเดียวสู่ตอนเหนือของรัฐ California ในครั้งนี้จึงมีความหมายเชิงสัญลักษณ์อย่างลึกซึ้ง โดยเธอตั้งใจวิ่งเพื่อตัวเองและฟื้นฟูความสุขในจุดเริ่มต้นของการวิ่ง โดยไม่แบกรับแรงกดดันเรื่องการทำสถิติหรือพิสูจน์สิ่งใดแก่ผู้อื่น

ความท้าทายของเส้นทางและการฝึกซ้อมบนลู่วิ่ง

CIM เป็นที่รู้จักในหมู่นักวิ่งอเมริกันว่าเป็นสนามที่ทำความเร็วได้ดี มีจุดเส้นชัยอันงดงามหน้าอาคาร California State Capitol ในเมือง Sacramento แต่ระดับความสูงของเส้นทางก็เป็นจุดที่ประมาทไม่ได้ เส้นทางนี้โดดเด่นด้วยภูมิประเทศที่เป็นเนินลูกคลื่นสลับขึ้นลง (rolling hills) และมีช่วงทางลงเขายาวต่อเนื่อง ซึ่งต้องอาศัยกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเป็นพิเศษในการซับแรงกระแทก

ด้วยข้อจำกัดเรื่องเวลาและภาระทางครอบครัว Jéssica จำเป็นต้องเก็บระยะทางตามตารางซ้อมถึงเกือบ 90% บนลู่วิ่งไฟฟ้า (treadmill) รวมถึงการวิ่งระยะไกล 32 กิโลเมตร และการวิ่งเซตความเร็วที่เพซ 4:10 ถึง 4:15 นาที/กม. แม้เธอจะซ้อมตามแผนเพื่อเป้าหมาย Sub-3 ชั่วโมงได้ครบถ้วน แต่การวิ่งในร่มก็ไม่สามารถจำลองแรงกระแทกบนพื้นยางมะตอยช่วงลงเนินได้อย่างสมบูรณ์