Sports
Da fratura pós-Nova York aos 3h08 na Maratona de Londres
Ju Markan relembra a pausa forçada por lesão, a vitória na volta em Carneiros e a realização de correr pelas ruas de Londres.
Após estrear com destaque na Maratona de Nova York, Ju Markan precisou lidar com uma fratura por estresse antes de voltar ao topo do pódio nos 5 km de Carneiros e cravar 3h08 em Londres. Em conversa no Girls Who Run, ela compartilha os aprendizados do processo.
O entusiasmo pós-Maratona de Nova York veio acompanhado de planos ambiciosos. Com o potencial para disputar pódios reconhecido pelo treinador Fábio, Ju Markan vivia a euforia dos novos objetivos esportivos quando o corpo exigiu uma parada obrigatória. O que começou como uma canelite evoluiu rapidamente para uma fratura por estresse entre o fim de novembro e o início de dezembro.
O diagnóstico gerou um choque inicial. Diante da impossibilidade de correr e da liberação médica apenas para natação e ciclismo, Ju chegou a cogitar a transição para o triatlo e até realizou um bike fit na loja. No entanto, o pico de trabalho em sua marca de moda nas semanas que antecedem o Natal falou mais alto, fazendo-a direcionar o foco integral aos negócios e ao descanso regenerativo.
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A volta por cima no Réveillon de Carneiros
Depois de quatro semanas totalmente afastada das pistas, o retorno ocorreu durante as festividades de fim de ano no Réveillon de Carneiros. Inscrita na prova local de 5 km, a expectativa inicial era apenas completar sem forçar a recuperação.
Mesmo sem ritmo recente, o desempenho superou o planejado: Ju cruzou a linha de chegada na primeira colocação, garantindo a vitória geral e um prêmio de R$ 2.000 para consumir no beach club do evento. A conquista marcou o primeiro pódio dessa nova fase e reforçou a motivação para os desafios seguintes.
A realização dos 3h08 em Londres
A recuperação abriu caminho para a preparação da Maratona de Londres, prova viabilizada por meio de agência. O evento teve significado especial por realizar o antigo desejo de conhecer a capital britânica, desta vez correndo em alto rendimento.
Com a presença e o apoio dos pais ao longo do percurso, Ju completou os 42,195 km pelas ruas londrinas com a marca de 3h08, consolidando sua evolução na distância e reforçando a importância de respeitar os sinais do corpo.
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