Curated
กลับ S @stemma อ่าน 2 นาที
sports

IRONMAN 70.3 Floripa: จุดปล่อยตัวและชุดเว็ทสูท

เคล็ดลับสำคัญเรื่องการเดินไปจุดปล่อยตัว จังหวะสวมเว็ทสูท และการเข้าห้องน้ำก่อนแข่ง

เรียนรู้วิธีวางแผนการเดินทางไปยังชายหาดในการแข่งขัน IRONMAN 70.3 Florianópolis พร้อมข้อแนะนำจาก Bruna Mahn อดีตนักไตรกีฬาอาชีพเรื่องการใส่เว็ทสูทและการจัดการห้องน้ำ

ในช่วงพูดคุยตอบข้อซักถามกับนักกีฬา ณ Florianópolis ทางด้านอดีตนักไตรกีฬาอาชีพ Bruna Mahn ได้เน้นย้ำถึงจุดปฏิบัติการสำคัญก่อนเริ่มการแข่งขัน IRONMAN 70.3 ครอบคลุมทั้งการเดินทางไปยังชายหาด การจัดการห้องน้ำ และการบริหารเวลาในการสวมชุดเว็ทสูท

PUBLICIDADE (GAM) — 1250x250

การเดินไปจุดว่ายน้ำและวอร์มอัป

เส้นทางระหว่างจุดเปลี่ยนผ่าน (transition area) ไปยังจุดปล่อยตัวว่ายน้ำจำเป็นต้องเดินเป็นระยะทางประมาณ 1 กม. ซึ่งเส้นทางนี้เปิดสำหรับทั้งนักกีฬาและกองเชียร์ อีกทั้งยังใช้เป็นช่วงวอร์มอัปเบื้องต้นก่อนลงสู่ผืนน้ำเพื่อเริ่มการแข่งขัน

IRONMAN 70.3 Floripa: จุดปล่อยตัวและชุดเว็ทสูท

จังหวะเวลาที่เหมาะสมในการสวมชุดเว็ทสูท

คำถามยอดฮิตสำหรับนักแข่งหน้าใหม่คือเวลาที่เหมาะสมในการสวมชุดเว็ทสูท คำแนะนำคือควรสวมให้ใกล้เคียงช่วงเวลาลงแข่งมากที่สุด หรือก่อนที่จะเดินมุ่งหน้าไปยังจุดว่ายน้ำหรือบริเวณชายหาด

การใส่ชุดเร็วเกินไป เช่น ใส่ตั้งแต่เวลาตี 4 จะทำให้นักกีฬาต้องทนกับชุดที่รัดแน่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของโลหิตและก่อให้เกิดความอึดอัดโดยไม่จำเป็นก่อนปล่อยตัว นอกจากนี้ การสวมชุดเร็วเกินไปยังทำให้เข้าห้องน้ำในนาทีสุดท้ายได้ยากลำบาก

การวางแผนและการใช้ห้องน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงการต่อแถวและเหตุการณ์ไม่คาดคิดที่ชายหาด แนะนำให้ทำธุระส่วนตัวให้เรียบร้อยตั้งแต่ที่บ้านหรือในบริเวณจุดเปลี่ยนผ่าน ซึ่งมีห้องน้ำรองรับโดยเฉพาะ รวมถึงแถวเฉพาะสำหรับผู้หญิงพร้อมเจ้าหน้าที่ดูแล ทั้งนี้ บริเวณจุดปล่อยตัวก็มีห้องน้ำให้บริการเช่นกัน แต่ปริมาณผู้ใช้งานมักจะหนาแน่นกว่ามาก ทำให้ต้องรอคิวนานขึ้น

PUBLICIDADE (GAM) — 1250x250

เพิ่มเติมจาก @stemma