Sports
Como o cicloturismo molda a mente de Alexandre Indiani
Treinador de natação explica como cicloviagens, camping selvagem e subidas duras fortalecem a disciplina nas piscinas.
Longe das bordas das piscinas, o técnico Alexandre Indiani encontra no cicloturismo e no bikepacking um espaço de autoterapia e desafio físico. Ele relata viagens pelo interior, perrengues de navegação e a conexão direta entre a disciplina sobre duas rodas e a mentalidade do treino de alto rendimento.
Para além da rotina intensa nas bordas de piscina, o experiente treinador de natação Alexandre Indiani cultiva uma paixão de longa data: as cicloviagens. O hábito de pedalar começou como meio de transporte diário — incluindo um período de quatro anos em Belo Horizonte se locomovendo exclusivamente a pé ou de bicicleta — e rapidamente evoluiu para expedições de longa distância pelas estradas brasileiras.
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Autoterapia e planejamento no camping selvagem
Hoje, Indiani costuma reservar dois períodos do ano para se dedicar integralmente a viagens sobre duas rodas. Entre as experiências marcantes estão duas conclusões do tradicional Caminho da Fé, partindo de Águas da Prata até Aparecida. Em uma aventura recente com saída planejada de Franca, a navegação entre canaviais com pouca sinalização mudou o roteiro original e virou um circuito independente de quatro dias, passando por municípios como Ibiraci antes do retorno ao ponto de partida.
Para o treinador, a bicicleta funciona como um processo de descompressão e autoterapia. A prática do bikepacking com camping selvagem exige autonomia e organização rigorosa: montar acampamento longe das vias movimentadas, acordar às cinco da manhã e estar pronto para pedalar antes das seis, administrando as paradas para alimentação, altimetria e descanso ao longo de todo o percurso.
A ponte mental entre a subida e a série de natação
Essa vivência rústica na estrada conecta-se diretamente à mentalidade do esporte de alto rendimento. Durante uma de suas expedições, Indiani transformou uma serra íngreme em um treino de repetições: subiu e desceu a elevação seis vezes, correlacionando o esforço da subida de aproximadamente nove minutos a um tiro de 800 metros na natação, e a descida de dois minutos a uma tomada de 200 metros.
A experiência reforçou o valor do compromisso com o plano estabelecido. Diante do cansaço na quarta descida, a decisão de cumprir as seis repetições previstas sintetizou a exigência psicológica necessária tanto na estrada quanto no bloco de partida. Com o cicloturismo em plena expansão pelo país, Indiani incentiva novos praticantes a vencerem o receio inicial e explorarem os circuitos e trilhas disponíveis.
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