Cómo Cleusa Uenaka empezó a correr a los 70 años tras una caída
Inspirada por un reto en internet, la corredora enfrentó banquetas irregulares y heridas para completar su primer entrenamiento.
A los 70 años, Cleusa Uenaka decidió ponerse los tenis por primera vez tras ver una transmisión en vivo en internet. A pesar de sufrir una caída en la primera cuadra, se levantó y completó su primer kilómetro.
Descubrir un nuevo deporte ya es un gran reto, pero dar los primeros pasos a los 70 años exige una dosis extra de determinación. Eso fue exactamente lo que le ocurrió a Cleusa Uenaka cuando decidió cambiar sus hábitos y ponerse los tenis de correr por primera vez, motivada por un reto en redes sociales.
La chispa inicial surgió al ver las transmisiones de Paulo Machado, quien compartía su rutina de correr 5 km diarios durante más de 800 días consecutivos. Impresionada por la marca, Cleusa envió mensajes de apoyo y vio al creador de contenido lanzar una invitación para quienes quisieran comenzar a moverse de inmediato mediante el método llamado "FIA 5" (Hazlo Ahora en 5, 4, 3, 2, 1). Al inscribirse con su nombre y edad, escuchó comentarios burlones de otros participantes preguntando si la "abuelita" competiría, lo que le sirvió de impulso para no dudar.
La primera salida y el tropiezo en el asfalto
En una mañana de domingo, alrededor de las 7:00, en São José dos Campos, Cleusa se puso bermudas, playera, se calzó los tenis y salió sola a la calle, sin calentamiento previo. Justo en la primera cuadra, el desnivel y los escalones de la banqueta provocaron un tropiezo y cayó boca abajo sobre el suelo.
El impacto le raspó las manos y le lastimó las rodillas contra el concreto. Al mirar a su alrededor y notar las calles desiertas a esa hora, Cleusa miró su propia mano herida —donde aún llevaba escrito el lema de la decisión rápida— y se negó a rendirse ahí mismo. Levantándose del suelo, siguió adelante rodeando la cuadra hasta completar 1 km antes de volver a casa ensangrentada, demostrando el compromiso que había hecho consigo misma.
