Sports
Bate-bola com Gabi e Thaís: sonhos, rotina e corrida sem neura
No quadro Sprint Final, convidadas elegem distâncias favoritas, metas em Majors e o que deixar de lado no treino.
Gabi Mafra e Thaís participam do quadro de perguntas rápidas no Girls Who Run, elegendo treinos ideais, modalidades complementares e sonhos em maratonas internacionais.
No tradicional quadro Sprint Final do podcast Girls Who Run, Gabi Mafra e Thaís responderam a uma sequência de perguntas rápidas que resume a relação de ambas com o esporte. Em tom descontraído, a conversa passou por hábitos de treino, preferências de distância e os maiores aprendizados sobre como levar a corrida de forma mais leve no dia a dia.
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Rotina, distâncias e companhias de treino
Quando o assunto é a dinâmica dos treinos, a preferência por correr acompanhada foi unânime. Já os horários dividem a rotina: enquanto uma prefere abrir os trabalhos pontualmente às 5h30 da manhã, a outra aproveita o intervalo do almoço para se movimentar ao ar livre sob o sol. Nas distâncias prediletas, a meia maratona (21k) e os 10k dividiram o favoritismo.
Menos cobrança com pace e planilha
Ao revisitar cobranças do passado que hoje parecem excessivas, o apego cego à planilha e a insegurança estética com roupas de treino foram lembrados como fases superadas. Para o pelotão feminino em geral, as convidadas defenderam que tanto o pace quanto a distância percorrida sejam encarados com menos peso e mais foco no prazer da prática.
No quesito modalidades complementares, a ioga foi apontada como peça-chave para ganho de mobilidade e alongamento, enquanto o crossfit entrou na lista pela intensidade e pelo aspecto desafiador na rotina esportiva.
Linhas de chegada dos sonhos
Entre as metas para o futuro, as World Marathon Majors dominaram os desejos: a Maratona de Nova York e a Maratona de Chicago figuram como as grandes linhas de chegada a serem conquistadas pelas convidadas nos próximos sorteios. Para fechar, a escolha definitiva entre happy hour ou running hour uniu o melhor dos dois mundos: o treino seguido imediatamente de celebração.
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