Sports
Yago Alves: Preparação e Expectativas para o Ironman Brasil 2026
O triatleta profissional Yago Alves revela sua estratégia e a mentalidade para o desafio em Florianópolis.
Em uma entrevista exclusiva durante a cobertura do Nubank Ultravioleta Ironman Brasil, o triatleta profissional Yago Alves compartilhou insights valiosos. Ele detalhou sua preparação, as expectativas sobre os adversários e seus grandes sonhos na modalidade. Uma conversa inspiradora para quem busca alto desempenho.
Direto da cobertura do Nubank Ultravioleta Ironman Brasil 2026, o Stemma Sports teve a honra de conversar com o triatleta profissional Yago Alves. Recebido por Fabio Bessa e Thiago Kawamura, Yago compartilhou suas perspectivas e a intensidade de sua preparação para um dos maiores desafios do triatlo.
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Preparação para o Desafio Ironman
Mesmo sendo uma prova tão icônica, Yago revela que sua preparação não sofreu grandes alterações drásticas. O foco principal não é apenas o Ironman Brasil, mas também as provas subsequentes. A meta é clara: disputar as primeiras posições e não apenas completar a prova.
Diferente de uma preparação específica de Ironman, Yago e sua equipe optaram por um método que ele considera mais dinâmico e menos monótono. Os treinos intensos incluíram dois dias de volume significativo: uma sexta-feira com 3.800m de natação em Zona 2 (Z2) e um sábado com 140km de ciclismo seguidos por 16km de corrida. O restante da semana foi preenchido com muito treino em Z3 e Z4, com sessões de natação intensas e ritmos de corrida de 3:10 a 3:20/km, bem acima do ritmo de Ironman ou Meio Ironman.
A Dinâmica da Prova e os Adversários
Sobre a competição, Yago aponta que alguns estrangeiros, como Yuri e um atleta alemão, estão em um patamar superior, sendo os principais favoritos. Já entre os brasileiros, nomes como Tacone e Scarabino são figurinhas carimbadas das provas ao longo do ano.
Para a natação, Yago não acredita em um 'grupão'. Ele prevê que a natação vai separar o pelotão, devido à presença de nadadores muito fortes como Vilarinho, o próprio Yuri, o alemão, Matheus Diniz e Sérvio. Yago pretende sair junto com esses líderes, buscando uma boa vantagem inicial para o ciclismo.
Trajetória e Ambições no Triatlo
Remontando ao início de sua carreira, Yago contou que sua primeira prova de triatlo foi em 2006, no Desafio dos Pinguins, em Cabeçudas, Itajaí. Ele recorda a experiência de nadar de sunga em pleno julho, justificando o nome peculiar da prova pelo frio da água.
Em relação à nutrição durante o Ironman, Yago planeja consumir cerca de 130g de carboidrato por hora no ciclismo (totalizando aproximadamente 550g) e 100g por hora na corrida. Seu maior sonho no triatlo é disputar provas de nível A+, como um Campeonato Mundial, o T100 ou o icônico Ironman de Kona.
Com a paixão e a determinação de um verdadeiro triatleta, Yago Alves se prepara para mais um desafio. Sua mentalidade focada na performance e na disputa por posições é um exemplo inspirador para todos. Desejamos a Yago uma excelente prova no domingo, e que cruze a linha de chegada com a sensação de 'Acabou!', como ele mesmo brincou.
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