Sports
Rodrigo Trivino e a alta performance na natação Master
Head coach da TNT Master explica sua visão de treino, gestão de equipe e a longevidade competitiva acima dos 40 anos.
Com múltiplos títulos e recordes internacionais, Rodrigo Trivino compartilha como concilia a rotina de atleta de alto rendimento na categoria 40+ com a gestão da equipe TNT Master e a formação de nadadores.
A natação Master vai muito além da manutenção física na idade adulta: para quem busca alto rendimento, ela exige precisão metodológica, maturidade na gestão de esforço e constância a longo prazo. À frente da equipe TNT Master, o treinador e atleta Rodrigo Trivino construiu uma das trajetórias mais sólidas da modalidade no Brasil, acumulando participações em nove Mundiais, recordes continentais e a liderança técnica de centenas de nadadores.
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Início tardio e a construção da longevidade esportiva
Diferente de atletas com histórico precoce em categorias de base federadas, a relação de Rodrigo com o treinamento formal começou de maneira despretensiosa na infância, ganhando tração competitiva apenas na transição para a idade adulta. Essa evolução gradual preservou a motivação ao longo dos anos, evitando a saturação psicológica comum em nadadores jovens.
Para Rodrigo, a maturidade adquirida ao longo das décadas permite uma leitura muito mais apurada dos sinais do corpo. A capacidade de diferenciar o cansaço físico rotineiro da estafa mental — provocada pelo acúmulo de trabalho e demandas pessoais — tornou-se o principal filtro para ajustar as cargas diárias sem gerar lesões.
Metodologia e adaptação do treino de força
Nas provas de velocidade, o trabalho de força fora d'água é indispensável para sustentar a potência dos tiros curtos. No entanto, aplicar modelos complexos de periodização em blocos — comuns na elite absoluta — costuma esbarrar na rotina atribulada e na capacidade de recuperação do nadador Master.
A periodização adotada na TNT busca manter elementos de força ao longo de todas as fases da preparação, organizando sessões objetivas de 45 a 60 minutos. O objetivo central é entregar estímulos mecânicos precisos que se transfiram para a água sem sobrecarregar a estrutura articular do atleta.
Gestão esportiva e o papel do técnico ativo
A transição de professor para gestor exigiu ampliar horizontes. O que começou com uma raia e poucos alunos na capital paulista evoluiu para uma estrutura com base no Clube Aquático do Bosque, atendimento presencial com múltiplos treinadores e assessoria online para provas de piscina, águas abertas e triatlo.
Competir ativamente na categoria 40+ — onde enfrenta fortes adversários nacionais e internacionais em provas de costas e velocidade — ajuda a manter a conexão com as dores e ambições dos próprios atletas. Liderar pelo exemplo valida a metodologia e demonstra na prática que a disciplina é viável mesmo diante de agendas profissionais exigentes.
O desafio da atratividade na natação de piscina
Enquanto as maratonas aquáticas e provas de águas abertas experimentam rápida expansão com eventos dinâmicos na natureza, as competições convencionais de piscina enfrentam entraves estruturais e pouca oferta de lazer para o público. A ocupação de complexos públicos bem equipados e a reformulação dos formatos de prova surgem como caminhos necessários para rejuvenescer os torneios e atrair novos participantes.
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