Quebra Recordes: Denise Prado e a natação como terapia
Treinadora encara o bate-bola do Natação Stemma, fala sobre travessias e reforça o impacto da água na qualidade de vida.
No quadro Quebra Recordes do podcast Natação Stemma, a experiente treinadora Denise Prado revela suas preferências dentro e fora d'água. Em um bate-papo descontraído, ela ainda compartilha sua visão sobre o poder terapêutico da natação.
No dinamismo do quadro Quebra Recordes, do podcast Natação Stemma, a treinadora Denise Prado participou de um desafio contra o relógio conduzido por Samir Barel e Wanderley Santos. Em um minuto de respostas rápidas, Denise compartilhou preferências construídas ao longo de décadas de vivência nas piscinas e no mar.
Entre as escolhas reveladas no bate-bola, Denise destacou a preferência por treinar em piscina aberta e pela manhã, com água a confortáveis 30°C — descartando encarar os 20°C. Quando o assunto é a rotina, ela prefere competir a apenas treinar, gosta de raia cheia e elege a piscina como seu lugar favorito no mundo. Ao falar sobre provas marcantes, citou com entusiasmo a vontade de repetir uma travessia de 16 km, afirmando não guardar arrependimentos de nenhuma prova disputada.
Cinema, inspirações e maratonas aquáticas
Fora das piscinas, o cinema desponta como o principal hobby de Denise Prado. A treinadora destacou produções que retratam desafios extremos na água, como a história de Diana Nyad e as travessias históricas do Canal da Mancha. A conversa também passou pelo desempenho de Ana Marcela Cunha em ultramaratonas aquáticas e sua marca sul-americana no Canal da Mancha. Denise lembrou com carinho do início da campeã olímpica, que competia ainda jovem nas mesmas provas que sua filha, Aline.
A natação como estilo de vida e saúde mental
Para além do rendimento e da técnica, Denise Prado reforçou que a maior entrega do esporte está no bem-estar diário. Definindo a prática como sua terapia pessoal, ela ressaltou como o ambiente aquático promove socialização, alívio mental e longevidade saudável para praticantes de todas as idades.
O episódio completo do Natação Stemma aborda também a trajetória de Denise Prado na formação infantil e sua atuação como agente antidoping nos Jogos Olímpicos Rio 2016.