Sports
Martin Baeza: Estreia no Ironman Brasil 2026 e Expectativas
O jovem triatleta chileno compartilha detalhes da sua preparação e estratégia para o desafio em Florianópolis.
Martin Baeza, vitorioso no 70.3 Peru, fará sua estreia na distância full Ironman no Brasil. Ele discute o intenso treinamento em altitude, a importância de uma boa nutrição e sua ambição de vencer um Ironman. Descubra os bastidores da preparação de um atleta de elite.
O Nubank Ultravioleta Ironman Brasil 2026 em Florianópolis está prestes a receber um novo nome promissor na distância full: Martin Baeza. Entrevistado por Fabio Bessa e Thiago Kawamura da Stemma Sports, Martin, aos 25 anos, vem com grandes expectativas e uma preparação rigorosa para sua estreia, logo após uma vitória no 70.3 Peru.
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Preparação Intensa e Volume de Treino
Martin Baeza iniciou seu treinamento com Luciano Tacone em janeiro, focando em alto volume e mudanças rápidas de ritmo, algo que ele não fazia anteriormente. Essa nova abordagem rapidamente gerou resultados, com excelentes performances no 70.3 Puerto Varas e a vitória no 70.3 Peru.
A preparação para o Ironman Brasil incluiu um período desafiador em altitude, na Colômbia. Martin enfatiza a importância desse treino focado, que o fez acumular muitas horas de treinamento sem lesões, algo crucial para a confiança. Ele se sente muito bem e com ótimas sensações para a prova.
Estratégia e a Dinâmica da Prova
Este será o primeiro Ironman de Martin, mas a pressão é zero. Seu objetivo principal é curtir a prova e ter uma excelente estreia, um passo positivo para sua carreira jovem. Ele já conversou com Luciano e Fernando para entender a dinâmica de Florianópolis, mas ressalta que a experiência será única.
Quanto à estratégia, Martin pretende nadar no primeiro grupo e, a partir daí, avaliar o desenrolar da prova. Com um ciclismo em alto nível, a meta é economizar as pernas para conseguir fazer uma boa maratona. Ele reconhece que o Ironman Floripa de 2026 será um dos mais competitivos dos últimos anos, o que o motiva ainda mais a testar seu nível e identificar pontos de melhoria para futuras participações em Kona.
Rotina Pré-Prova e Ambições
Nos dias que antecedem a corrida, a rotina de Martin é focada em descanso e nutrição. Ele prioriza uma boa alimentação e o bem-estar do estômago, garantindo que tudo esteja perfeito para a prova. O trabalho duro já foi feito na Colômbia; agora é a hora de finalizar e colher os frutos do treinamento.
Em termos de nutrição durante a prova, Martin planeja consumir entre 90 e 100 gramas de carboidrato por hora na bike, ajustando conforme a necessidade do seu corpo. Na corrida, o objetivo é 60 gramas por hora, mas ele está pronto para ingerir mais se conseguir. Seu grande sonho no triatlon, após já ter vencido um 70.3, é ganhar um Ironman, e ele está determinado a perseguir essa meta. Para a linha de chegada, ele sonha com uma música épica que celebre o significado grandioso de completar um Ironman.
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