Gabriel Ganme : de la plongée extrême aux ultramarathons
Médecin du sport, il revient sur sa reconversion, le dépassement des blessures et sa routine de courses en montagne à 66 ans.
Dans l'émission XTREMMA Sports avec Shubi Guimarães, le médecin Gabriel Ganme raconte comment il a délaissé la pédiatrie et la plongée souterraine au profit des ultramarathons en montagne.
Dans cet épisode de XTREMMA Sports, la présentatrice Shubi Guimarães accueille le médecin du sport et ultramarathonien Gabriel Ganme. Au cours d'une conversation franche et riche en anecdotes, Ganme retrace son parcours de vie : une enfance active encouragée par son père, ses années consacrées à la plongée souterraine, ses chirurgies articulaires et sa passion tardive pour les courses en montagne, s'imposant comme un modèle inspirant de longévité sportive.
Enfance et premiers contacts avec le sport et la médecine
Issu d'une famille profondément ancrée dans le milieu médical, Gabriel grandit en observant son père et ses oncles exercer dans le secteur de la santé. Dans le même temps, désireux de lutter contre la sédentarité de ses enfants, son père l'inscrit au Club Monte Líbano au sein du Programme d'Intégration Sportive (PI). Cette pratique multisport — alliant tennis, surf et futsal — forge le socle moteur qui l'accompagnera toute sa vie, renforçant sa conviction selon laquelle la variété et le plaisir durant l'enfance sont indispensables pour bâtir des adultes en bonne santé.
De la pédiatrie aux aventures de la plongée extrême
Bien qu'ayant achevé son internat en pédiatrie dans un hôpital public, Ganme se heurte aux défaillances structurelles du secteur et choisit de ne pas exercer cette profession. Passionné par l'océan, il devient instructeur de plongée et se met à explorer des cavités sous-marines (spéléoplongée) dans le nord de la Floride. Cette discipline à haut risque et le transport de charges pouvant atteindre 70 kg hors de l'eau finissent par peser sur son physique et son moral. Après avoir secouru la dépouille d'un ancien élève et fait face à plusieurs situations périlleuses, il met un terme à cette étape souterraine, avant d'encadrer temporairement des groupes lors d'expéditions de plongée avec les requins aux quatre coins du globe.
Médecine hyperbare, arthrose et médecine du sport
Souhaitant conjuguer ses passions, il se spécialise en médecine hyperbare et commence à enseigner la médecine de la plongée à l'Escola Paulista de Medicina (Unifesp). Diagnostiqué d'une arthrose précoce de la hanche par un spécialiste qui lui préconise d'utiliser des béquilles et de renoncer au sport, il sollicite un second avis, opte pour la pose de prothèses et renoue avec le mouvement. Cette épreuve forge sa vision de la médecine du sport : maintenir le patient en mouvement et privilégier les adaptations fonctionnelles, loin des condamnations médicales qui excluent l'individu de toute activité physique.
Sédentarité infantile et impact du manque de mouvement
Au fil de son échange avec Shubi, qui exerce également comme pédagogue, Gabriel aborde les menaces que fait peser le mode de vie contemporain sur les enfants. La surconsommation d'écrans, la déconnexion d'avec la nature et la rareté des séances structurées d'éducation physique engendrent chez les jeunes un déficit de coordination motrice, une perte de force fonctionnelle et un risque accru de syndrome métabolique précoce. Tous deux plaident pour une réhabilitation des jeux en plein air et des pratiques sportives variées dans l'éducation des enfants.
Débuts dans le trail running et dépassement de soi à El Cruce
Ses premiers pas en course de montagne remontent à 2018, stimulés par un projet de master axé sur l'hypoxie et l'altitude. Invité par l'athlète Rafael Campos, Ganme prend le départ de l'épreuve Origen au Chili et tombe sous le charme de l'univers du trail running. À 62 ans, porteur de deux prothèses de hanche, il relève le défi de la mythique course El Cruce en 2022, trois mois à peine après une intervention d'urgence pour une hernie discale et un canal lombaire étroit, tout en traversant le deuil récent de son père. Malgré les tempêtes de neige et de vives contractures musculaires, il boucle victorieusement les trois étapes de l'épreuve.
Objectifs kilométriques, arrêt de l'alcool et longévité
À 66 ans révolus, Gabriel s'est fixé pour objectif d'accumuler des centaines de kilomètres en compétition de montagne au fil de la saison. Afin d'encaisser ces volumes d'entraînement sans risquer de lésion majeure, il a totalement banni la consommation d'alcool, tout en soignant la qualité de son sommeil et sa rigueur nutritionnelle. En conclusion, le médecin et la présentatrice rappellent le rôle crucial du suivi cardiologique préventif dans les sports d'endurance, mettant en garde contre les arythmies et insistant sur le fait que les bilans réguliers demeurent essentiels pour pérenniser sa pratique sportive.