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Enzo Krauss e a Jornada para o Primeiro IRONMAN Brasil
O jovem talento Enzo Krauss detalha sua ousada estratégia e a intensa preparação para sua estreia no desafio IRONMAN Brasil.
Em entrevista exclusiva, Enzo Krauss compartilha os bastidores de sua preparação para o Nubank Ultravioleta IRONMAN Brasil. Ele revela sua mentalidade em relação à dor, o volume de treinos e seus grandes sonhos no triatlo. Descubra como o atleta se sente antes de encarar o maior desafio da carreira.
Na efervescência do Nubank Ultravioleta IRONMAN Brasil, a equipe da Stemma Sports, com os hosts Fabio Bessa e Thiago Kawamura, teve a oportunidade de conversar com o promissor triatleta profissional Enzo Krauss. Jovem e talentoso, Enzo compartilhou insights valiosos sobre sua preparação, mentalidade e grandes expectativas para sua estreia no formato full IRONMAN. Ao lado do amigo e lenda do esporte Diego Ferraz, Enzo mostrou entusiasmo e determinação para o grande desafio que se aproxima.
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Preparação Intensa e Volume de Treino
Enzo, que nasceu em 2004 e tem apenas 22 anos, brincou sobre seu ciclo de "dois dias", mas logo revelou a seriedade de sua preparação. Para o IRONMAN Brasil, ele focou em um volume de corrida impressionante, com quatro semanas batendo mais de 100 km, chegando a 126 km na semana anterior à prova. A natação também foi prioridade, com treinos no mar simulando as condições da prova.
"Talvez o volume do pedal ali não esteja nos maiores que já tive, mas a corrida a gente fez ali quatro semanas a mais de 100 km por semana", destacou Enzo, ressaltando o aproveitamento do ciclo. Para ele, a ideia inicial de apenas nadar e pedalar foi cortada: o plano é completar a prova "com tudo".
Mentalidade de Atleta de Longa Distância
Uma característica marcante de Enzo é sua capacidade de suportar dor por muito tempo. Ele se define como um atleta que adora treinar por várias horas no dia, preferindo sentir uma "dorzinha no músculo" para render melhor. Essa descoberta foi crucial em seus seis anos de triatlo.
"Eu preciso às vezes manter um volume um pouquinho mais de intensidade durante a semana pré-prova, para eu não chegar tão descansado", explicou Enzo, compartilhando sua experiência de já ter se sentido "mole" em provas por estar excessivamente descansado. Para o triatleta, as 8 horas de prova são "mais um dia de trabalho" e uma oportunidade de se divertir fazendo o que ama. Ele também pôde treinar com o Begal em Lanzarote, um período que o fez se sentir muito bem em treinos longos de Zona 2.
Estratégia de Prova e Influências
Em relação à estratégia, Enzo planeja uma prova de atitude. Diferente de experiências passadas onde se sentiu insatisfeito por não estar proativo, ele pretende "estar ali na frente, não só acompanhar e sim estar presente". Ele acredita que tem total condição para isso e que a prova pode ter um ciclismo abaixo de 4 horas, um feito notável em Floripa.
Na equipe CPH, Enzo conta com o apoio e a experiência de nomes como Pâmela Oliveira, Igor Amorelli e Bruna Mahn. Ele enfatiza que, mais do que dicas faladas, o aprendizado vem das atitudes e da experiência desses atletas, que são referências para ele, especialmente em provas de longa distância.
Bate-Bola Rápido: Sonhos e Detalhes da Prova
No tradicional bate-bola, Enzo revelou mais sobre si:
- Craque da Copa: Dr. Rodrigo Lasmar, para "deixar a panturrilha do menino (Neymar) zero bala".
- Primeira Prova: Novembro de 2020, GP Restart em Penha, onde nadou mal e pedalou sem medidor, mas que marcou o início de sua jornada.
- Consumo de Carbohidratos: Quase 140g por hora na bike e entre 100-110g na corrida, mostrando um plano nutricional robusto.
- Maior Sonho no Triatlo: Vencer o IRONMAN Brasil em casa e figurar entre os top mundiais em Kona.
- Música para a Chegada: "Happy Song", uma música para bebês que sua filha Iemanjá gosta, mostrando um toque pessoal e leve.
Enzo Krauss se mostra um atleta completo, com uma mentalidade forte, preparação impecável e grandes ambições. Sua estreia no full IRONMAN Brasil promete ser um espetáculo de determinação e estratégia, um verdadeiro exemplo de como o foco e a paixão podem impulsionar um atleta a ir além de seus limites. Estamos ansiosos para ver o que ele fará no domingo!
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