Larissa Fabrini: Estratégia, Kona e Novos Desafios no Triathlon
A bicampeã amadora compartilha insights sobre o IRONMAN 70.3 Rio, preparação para Kona e planos futuros no esporte.
Larissa Fabrini, bicampeã amadora do IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, fala sobre sua atual fase de treinamento para o Mundial de Kona. Ela detalha como a prova do Rio se encaixa em sua preparação e revela planos futuros para o triatlo. A triatleta também compartilha dicas sobre o percurso e sua rotina de alimentação.
O IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro é sempre um palco de grandes histórias e performances. Em uma entrevista exclusiva com a Stemma Sports, o apresentador Fabio Bessa conversou com a bicampeã amadora da prova, Larissa Fabrini, que abriu o jogo sobre sua intensa preparação para o Mundial de Kona, seus planos futuros e os desafios do percurso carioca.
No Auge da Performance e a Estratégia para Kona
Larissa Fabrini revelou estar vivendo o auge de sua carreira no triatlo, com números de treinamento nunca antes alcançados em natação, ciclismo e corrida. A prova do IRONMAN 70.3 Rio se encaixou perfeitamente em seu ciclo de preparação para o Mundial de Kona, ocorrendo oito semanas antes, um período que ela considera ideal.
A triatleta também compartilhou que a mudança para Goiânia trouxe um novo desafio climático, com temperaturas mais elevadas e menor umidade comparado a Belo Horizonte. Contudo, ela está aproveitando a alta umidade do Rio de Janeiro para iniciar o protocolo de aclimatação para Kona, que é conhecido por suas condições desafiadoras. Essa é a primeira vez que Larissa disputa o 70.3 Rio durante a preparação para um full Ironman, o que historicamente lhe rende os melhores resultados, dada a alta carga de treinos e volume.
Desvendando o Percurso do IRONMAN 70.3 Rio
Com a experiência de quem já é bicampeã, Larissa Fabrini analisou o percurso do IRONMAN 70.3 Rio, destacando seus pontos fortes e os desafios:
Natação: O Ponto Mais Complexo
Para Larissa, a natação na prova do Rio é a etapa mais difícil. "Nunca achei fácil nadar no Rio", afirmou, citando a correnteza e o vento como fatores que tornam a natação mais desafiadora do que em outras provas.
Ciclismo e Corrida: Preparação é Chave
Sobre o ciclismo, especialmente a parte dos túneis, Larissa minimizou a dificuldade, ressaltando que qualquer atleta que se propõe a um triatlo deve estar bem treinado. Ela enfatizou a importância de pedalar na rua, praticar curvas, descidas e subidas, e que a presença dos túneis já é conhecida ao escolher a prova do Rio. Embora reconheça que os túneis podem gerar uma sensação de calor e abafamento, não os considera um grande problema.
A corrida, por outro lado, é considerada relativamente fácil, sendo plana e reta. Com o incentivo da torcida e suas três voltas bem definidas, o trecho é tranquilo, facilitando até a estratégia de nutrição com géis.
Novos Horizontes: Adeus aos Mundiais de Kona?
Larissa Fabrini e seu parceiro, Rodrigo, estão em sintonia sobre "se despedir" de Kona este ano. Após muitas participações e experiências marcantes, eles buscam novas aventuras no esporte. A decisão se baseia em diversos fatores, incluindo o alto custo das viagens e o desejo de não ficar preso ao calendário de outubro, que muitas vezes coincide com outras provas igualmente atraentes.
A nova meta de Larissa é ambiciosa e inspiradora: ter um troféu de Ironman de cada continente. Ela vê isso como um "desafio bem legal", comparando-o à famosa mandala das maratonas. A triatleta deixa claro que não é um adeus definitivo aos Mundiais, mas sim uma fase de exploração de novas experiências, com a possibilidade de retornar a Kona no futuro, quem sabe, aos 60 ou 80 anos.
A Importância da Alimentação Estratégica
Perguntada sobre a organização da alimentação, especialmente com a rotina de viagens e treinos, Larissa confessou não ter muita habilidade com cardápios complexos. Sua solução é a praticidade: ela utiliza refeições congeladas da Livap, preparando suas "marmitinhas do mês" em conjunto com Rodrigo. Essa estratégia garante uma alimentação saudável e variada, sem o desgaste de cozinhar, permitindo que ela priorize o descanso crucial para a alta performance.
Larissa Fabrini não é apenas uma atleta de elite; ela é um exemplo de dedicação, planejamento e adaptabilidade. Sua jornada, marcada pela busca contínua por melhorias e novas experiências, nos mostra que o triatlo é muito mais do que apenas cruzar a linha de chegada – é uma filosofia de vida, um ciclo constante de desafios e conquistas. Desejamos a Larissa uma excelente prova no Rio e sucesso em seus próximos capítulos no mundo do triatlo.