การกดดันตัวเองกับการวิ่ง: เหตุใดความจริงช่วยคลายใจ

ในโลกของกีฬาที่ต้องอาศัยความทรหด การมุ่งมั่นพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องมักมาพร้อมกับการเปรียบเทียบเสมอ ทว่าแรงกดดันที่หนักหนาสาหัสที่สุดมักไม่ได้มาจากภายนอก แต่เป็นความเคี่ยวเข็ญภายในจิตใจที่สร้างบาดแผลได้ลึกที่สุด ในการพูดคุยผ่านพอดแคสต์ Girls Who Run ของ Stemma Sports ทางด้าน Laura Aliberti นักจิตวิทยา นักจิตวิเคราะห์ และนักวิ่ง ได้หยิบยกประเด็นเรื่องการเผชิญหน้ากับขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งมักสวนทางกับภาพลักษณ์อันสมบูรณ์แบบที่เราสร้างขึ้นมาในจินตนาการ

สำหรับ Laura แล้ว การเปรียบเทียบฟอร์มการเล่นในปัจจุบันกับช่วงเวลาในอดีตที่เคยอยู่ในจุดพีคสร้างความเจ็บปวดอย่างลึกซึ้ง เพราะเราต่างรู้จุดอ่อนของตัวเองอย่างถ่องแท้ แม้การร่วมกลุ่มฝึกซ้อมจะมอบความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคมและความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า ทว่าเส้นทางพัฒนาการของการวิ่งนั้นยังคงเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง

รากเหง้าของตัวตนในอุดมคติและความรู้สึกทรงอำนาจในวัยเด็ก

เพื่ออธิบายกลไกของการกดดันตัวเอง นักจิตวิเคราะห์ได้อ้างถึงแนวคิดของฟรอยด์เรื่อง ตัวตนในอุดมคติ (Ideal of the Ego) ซึ่งมีจุดเริ่มต้นจากภาวะหลงตัวเองปฐมภูมิ (Primary Narcissism) ในวัยเด็ก การเทิดทูนบุคคลต้นแบบ เช่น พ่อแม่หรือพี่น้อง ควบคู่ไปกับความรู้สึกว่าตนเองมีพลังอำนาจไร้ขีดจำกัด (เช่น ความฝันอยากเป็นนักบินอวกาศหรือประธานาธิบดี) ถือเป็นกระบวนการปกติที่ดีต่อสุขภาพจิตและจำเป็นต่อการสร้างบุคลิกภาพของมนุษย์ทุกคน

อย่างไรก็ตาม การเติบโตเป็นผู้ใหญ่จำเป็นต้องนำจินตนาการเหล่านั้นมาเผชิญหน้ากับความเป็นจริง Laura ชี้ว่ามีช่องว่างตามธรรมชาติระหว่างสิ่งที่เราอยากเป็นกับสิ่งที่เราเป็นจริงเสมอ การบรรลุความรู้สึกถึง "การมีตัวตนอยู่จริง (I am)" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในทฤษฎีของวินนิคอตต์ (Donald Winnicott) เกิดขึ้นจากการแยกแยะความแตกต่างระหว่างตนเองกับผู้อื่น ตลอดจนความสามารถในการยอมรับความผิดหวังและความล้มเหลวในโลกแห่งความเป็นจริง