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Johnatas Cruz na NB 42k Porto Alegre: Consistência e Kipchoge
O campeão Johnatas Cruz compartilha sua preparação, segredos de consistência e a emoção de correr ao lado de Eliud Kipchoge na NB 42k Porto Alegre.
Johnatas Cruz, atual campeão da Maratona NB 42k Porto Alegre, revela os bastidores de sua preparação e a importância da consistência para atletas de elite. Ele também comenta sobre a expectativa de defender o título e a honra de correr com o lendário Eliud Kipchoge em solo brasileiro.
No Radar Stemma, o campeão da Maratona NB 42k Porto Alegre, Johnatas Cruz, foi recebido pelos apresentadores Fabio Bessa e Thiago Kawamura. Em um bate-papo descontraído, Johnatas abordou sua preparação para a prova, a importância da consistência no alto rendimento e a emoção de competir ao lado de Eliud Kipchoge, além de outros temas cruciais para maratonistas.
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A Preparação e a Busca pela Velocidade
Johnatas destacou que a preparação para a NB 42k Porto Alegre foi intensa, com um ciclo de quatro meses, o mais longo de sua carreira focado em uma maratona. Geralmente, seus ciclos giram em torno de três meses. Ele ressaltou os desafios desse período, como o aumento do volume de treino, que exige adaptações na alimentação, sono e humor, especialmente para quem tem família. Johnatas vem de uma maratona em Sevilha, onde cravou 2:12:10 no início do ano.
A transição de um desafio para o outro incluiu um descanso pós-maratona mais prolongado, algo que seu treinador, Flávio, aprovou. "Descanso também é treino", afirmou o atleta, enfatizando a paciência necessária no processo. Para a NB 42k Porto Alegre, o foco foi na velocidade e no trabalho de força, que foram intensificados e adaptados para otimizar a performance.
Consistência: O Segredo de Johnatas Cruz
Conhecido por sua notável consistência em maratonas, Johnatas, que registrou tempos como 2:10:43 (seu RP) e constantes 2:12, compartilhou seu ponto de vista. Para ele, a consistência está diretamente ligada à paciência no processo de treino e à capacidade de entender o próprio corpo – seus limites, sua evolução e a necessidade de descanso.
Johnatas comparou o atleta de alto rendimento a uma espada que precisa estar sempre afiada, ou a uma corda de violão: "ela tem que estar bem afiada, mas qualquer coisa, ela estoura". Essa analogia destaca a linha tênue entre o treino ideal e o excesso, que pode levar a lesões. O objetivo é "não perder o corte" e "não estourar", mantendo um "bom som" na corrida, ou seja, a performance constante.
NB 42k Porto Alegre: Um Percurso para Marcas Pessoais
A Maratona NB 42k Porto Alegre é reconhecida por suas características favoráveis a boas marcas pessoais e índices. Johnatas, como campeão anterior, confirmou que o percurso é "super plano", o que permite aos atletas manterem um ritmo constante sem grandes oscilações de altimetria. A concentração e a capacidade de "eternizar o ritmo na cabeça" são cruciais.
As expectativas climáticas apontam para frio, o que geralmente favorece a performance, embora a umidade possa ser um fator. Johnatas expressou torcida pelos brasileiros, mencionando Fabinho e Wendel Jerônimo, que também participarão da prova. Ele enfatizou a importância do trabalho em grupo para alcançar excelentes resultados.
O Sonho Realizado: Correr com Eliud Kipchoge
Um dos pontos altos da entrevista foi a experiência de Johnatas ao lado de Eliud Kipchoge, considerado a maior referência mundial nas maratonas. Para Johnatas, correr com Kipchoge é uma "realização de sonho" e uma "honra gigante". Ele lembrou que, ao iniciar no esporte, imaginava ter que ir para fora do Brasil para ter essa oportunidade, mas o lendário queniano veio para cá.
Kipchoge, ao quebrar a barreira das duas horas na maratona, demonstrou que o corpo humano é capaz de ir além, inspirando gerações. A presença de Kipchoge em solo brasileiro promete um evento espetacular, e Johnatas se disse "super feliz" com a recepção do público gaúcho ao ícone do atletismo.
A Importância da Premiação para Atletas Profissionais
Questionado sobre a premiação da NB 42k Porto Alegre, que inclui um valor significativo para o melhor brasileiro, Johnatas destacou sua importância. O dinheiro é fundamental para custear os treinos e as despesas de atletas profissionais, que muitas vezes precisam buscar altitude em locais como Europa ou África. No entanto, Johnatas ressaltou que seu foco principal não é a premiação, mas sim a consistência, a evolução, os pódios e o aprendizado com as derrotas.
Ele elogiou a organização da maratona por oferecer uma premiação robusta, que alcança um "nível europeu", servindo de exemplo e motivando tanto os atletas atuais quanto as futuras gerações. Sua jornada, que começou na coleta de lixo, com uma rotina exaustiva de trabalho e treinos, é uma prova de que a dedicação e a alegria em praticar o esporte podem levar a lugares inimagináveis, como já diziam seus mentores Raimundo e João.
Johnatas finalizou agradecendo e expressando sua esperança de uma excelente prova para todos, prometendo que estará na linha de chegada amanhã para mais um grande desafio.
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