Fernanda Lopes: corrida, corpo e a busca por um esporte equilibrado

No universo do esporte de alta performance, onde a busca por resultados e a superação de limites são constantes, a jornalista e atleta Fernanda Lopes traz uma perspectiva essencial: a importância de encontrar o equilíbrio entre a performance e o bem-estar. Para Fernanda, a vida, tanto dentro quanto fora das pistas, deve permitir um espaço para o "brincar", uma forma de evitar que o excesso de obrigações — seja no trabalho, na maternidade ou nos relacionamentos — engula a leveza e o prazer.

Lopes ressalta que o esporte, para o adulto, é uma grande brincadeira, mas que muitas vezes nos afastamos dessa essência ao sermos sugados pela cultura da performance e da comparação. A chave, segundo ela, está em ouvir o próprio corpo, uma prática que se contrapõe à ideia de forçar o ritmo a qualquer custo. “O dia que eu estou cansada, o dia que eu estou machucada”, exemplifica, lembrando que mesmo atletas de elite, como os quenianos, não treinam quando estão doentes. Essa conexão com o corpo é fundamental para evitar o burnout e manter a longevidade no esporte.

A corrida, em particular, oferece uma experiência única de autodescoberta e potência. Fernanda descreve o prazer de perceber que o corpo é capaz de feitos antes inimagináveis, seja alcançar um pódio em uma maratona ou simplesmente cruzar a linha de chegada de uma distância que parecia impossível. É nesse processo que muitos encontram a verdadeira força e capacidade de seus corpos.

No entanto, há um paradoxo: essa descoberta de potência coexiste com a realidade de que o corpo é “mandatório”. Não temos controle total sobre ele; ele dita suas próprias regras e limites. Reconhecer essa soberania do corpo é crucial para uma relação saudável e sustentável com o esporte, permitindo que a corrida continue sendo uma fonte de alegria e superação, e não apenas mais uma fonte de pressão.