Djenyfer Arnold reflete sobre viagens e balanço da temporada

A regularidade ao longo de um ano competitivo é um dos maiores desafios no triathlon de alto rendimento. Em conversa com o Stemma Sports às vésperas do Ironman 70.3 Florianópolis, Djenyfer Arnold fez uma análise sincera do seu ano, destacando o contraste entre um primeiro semestre consistente e as dificuldades enfrentadas na segunda metade do calendário.

Segundo Djenyfer, a primeira parte da temporada fluiu muito bem até junho, sustentada por uma base sólida construída na preparação para a etapa de Brasília. No entanto, a sequência intensa de deslocamentos internacionais e nacionais cobrou o preço: com a rotina de viagens constantes, a atleta não conseguiu manter o volume e a qualidade ideal dos treinos.

Impacto técnico e desgaste mental

A quebra na rotina de treinos refletiu diretamente nos resultados e na confiança da triatleta. Provas com desempenhos abaixo do esperado na Copa do Mundo do Rio e em uma etapa na Itália iniciaram um ciclo mental desgastante, afetando especialmente o rendimento na natação, que perdeu consistência nas competições seguintes.

Ao avaliar o histórico recente, Djenyfer identificou um padrão de começar temporadas em alto nível e sofrer quedas de rendimento no segundo semestre. Para o próximo ano, o plano é recalcular a rota: a triatleta pretende selecionar melhor as competições e reduzir a quantidade de provas, priorizando sua recuperação e saúde mental em vez de responder à pressão externa por resultados.