Denise Prado : la natation comme thérapie et passion
L'entraîneuse se prête au jeu de Natação Stemma, évoque les traversées et souligne les bienfaits de l'eau sur la santé.
Dans la rubrique Quebra Recordes du podcast Natação Stemma, l'entraîneuse Denise Prado partage ses préférences dans et hors de l'eau. Au fil d'un échange convivial, elle livre également sa vision de la natation comme une véritable thérapie.
Dans la dynamique de la rubrique Quebra Recordes, du podcast Natação Stemma, l'entraîneuse Denise Prado a relevé un défi contre la montre animé par Samir Barel et Wanderley Santos. En une minute de questions-réponses rapides, Denise a partagé des préférences forgées au fil de décennies d'expérience dans les bassins et en mer.
Parmi les choix dévoilés au cours de ce jeu de questions directes, Denise a souligné sa préférence pour l'entraînement en bassin extérieur le matin, avec une eau à une température confortable de 30 °C — excluant d'affronter les 20 °C. Côté routine, elle préfère la compétition au simple entraînement, apprécie les lignes d'eau animées et désigne la piscine comme son endroit favori au monde. Évoquant les épreuves marquantes, elle a affirmé avec enthousiasme son envie de refaire une traversée de 16 km, assurant ne regretter aucune course disputée.
Cinéma, inspirations et marathons aquatiques
Hors des bassins, le cinéma s'impose comme le passe-temps favori de Denise Prado. L'entraîneuse a mis en avant des œuvres illustrant des défis extrêmes dans l'eau, comme l'histoire de Diana Nyad et les traversées historiques de la Manche. La discussion a également porté sur les performances d'Ana Marcela Cunha en ultramarathons aquatiques et son record sud-américain lors de la traversée de la Manche. Denise a évoqué avec tendresse les débuts de la championne olympique, qui concourait déjà jeune sur les mêmes épreuves que sa fille, Aline.
La natation comme art de vivre et santé mentale
Au-delà de la performance et de la technique, Denise Prado a rappelé que le plus grand apport de ce sport réside dans le bien-être quotidien. Définissant sa pratique comme une thérapie personnelle, elle a souligné à quel point le milieu aquatique favorise les liens sociaux, l'apaisement mental et une longévité en bonne santé pour les nageurs de tous âges.
L'épisode complet de Natação Stemma revient également sur le parcours de Denise Prado dans l'apprentissage auprès des enfants et sur son rôle d'agente antidopage lors des Jeux olympiques de Rio 2016.