Danilo Pimentel: Treino, Carreira e IRONMAN 70.3 Rio
Descubra as diferenças entre o treino de curta e longa distância e a estratégia para o calor do Rio de Janeiro.
Em entrevista exclusiva, o triatleta Danilo Pimentel detalha sua rotina de treinamento na Europa e a vida de 'monge' em Font-Romeu. Ele explora as nuances do triathlon de curta e longa distância, além de compartilhar suas expectativas para o Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, destacando os desafios do percurso e do clima.
Em uma entrevista exclusiva para a Stemma Sports durante a cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026, o triatleta Danilo Pimentel compartilhou detalhes de sua preparação, sua visão sobre as diferenças entre as modalidades do triathlon e suas expectativas para a prova. Conduzido por Fabio Bessa e contando com a participação especial da triatleta Vitória Lopes como co-entrevistadora, o bate-papo revelou a intensidade e o foco de um atleta de elite.
A Rotina de "Monge" em Font-Romeu
A preparação de Danilo Pimentel para o IRONMAN 70.3 no Rio de Janeiro incluiu um período de sete a oito semanas em Font-Romeu, na Europa. Ele descreveu a experiência como uma "vida de monge", destacando a estrutura que permite total foco no treinamento. Em altitude, Danilo conseguiu encaixar seus treinos acompanhando a rotina da triatleta Vitória Lopes, aproveitando as facilidades do local, como acesso rápido à pista e piscina.
"É um lugar propício para isso, a gente ficou quase oito semanas lá, sete semanas, vida de monge," explicou Danilo. A ausência de tarefas domésticas, como cozinhar e lavar roupa, liberava tempo precioso para o descanso, um componente essencial para a recuperação e performance em alto nível. Durante esse período, ele realizou duas viagens para altitudes mais baixas, permitindo um trabalho mais específico e um alívio do cansaço constante.
Curta vs. Longa Distância: Mindset e Treino
Um dos pontos altos da entrevista foi a análise de Danilo sobre as diferenças de mentalidade e rotina de treino entre atletas de curta distância (World Triathlon) e longa distância (Ironman). Para ele, o World Triathlon exige uma atenção minuciosa aos detalhes e não permite erros, tornando o ambiente mais tenso e focado.
Ritmo e Estratégia dos Treinos
Enquanto atletas de Ironman, como os de Boulder, tendem a concentrar a maioria dos treinos até o meio-dia, buscando "se livrar" das sessões para ter tempo livre, o pessoal do World Triathlon adota uma abordagem diferente. "A rotina da World Triathlon começa é um pouco mais relax no início do dia. O pessoal da World Triathlon nunca vai ver ninguém treinando 6 da manhã," comentou Danilo. Eles preferem treinar mais tarde, entre 8h e 10h, ou até à noite (19h), priorizando o descanso e a qualidade das sessões. Essa estratégia visa aproveitar o corpo mais aquecido e disposto para fazer força no final do dia. "O dia tem que ser para treinar triathlon mesmo," ressaltou o triatleta, enfatizando a importância de espaçar os treinos para garantir a máxima qualidade em cada modalidade – natação, bike e corrida.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro: Percurso e Experiência
O Rio de Janeiro é um cenário conhecido e querido para Danilo Pimentel, que tem uma longa história de competições na cidade desde 2011/2012. Ele relembrou ter competido até à noite em um triathlon em Copacabana e ter participado do evento teste das Olimpíadas de 2016.
O percurso do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro é considerado "icônico", com a natação em Copacabana e a chegada no Flamengo. Os atletas passam por diversos pontos turísticos e túneis, o que o torna único. Apesar da corrida ser rápida e plana, o calor é um fator desafiador.
A Importância da Natação Completa
Danilo destacou a importância de a natação ser completa para os profissionais, relembrando uma prova recente nos EUA onde a natação dos amadores foi cancelada, mas os profissionais nadaram os 1900 metros. "Profissional da vida, tem que tá, tem que tá e eles conseguiram," afirmou, reforçando a resiliência e adaptabilidade exigidas no esporte de alto rendimento.
Carreira, Evolução e Natação em Águas Abertas
Com 25 anos de triathlon e cinco a seis anos dedicados ao Meio Ironman, Danilo Pimentel reflete sobre sua longa e bem-sucedida carreira. Ele valoriza a oportunidade de treinar com atletas mais jovens, como Enzo e Vini, pois isso o "tira do conforto" e o impulsiona a sempre buscar a melhora.
Excelência nas Águas Abertas
Um ponto de destaque na performance de Danilo é sua habilidade na natação em águas abertas, que ele consegue transferir melhor do que na piscina. Ele atribui essa vantagem à sua formação em Belém, onde as águas escuras o forçaram a desenvolver a navegação. Além disso, o treino em locais como Barra do Jucu e Portugal, com mares agitados, consolidou sua aptidão. "Eu creio que na piscina eu viro o mal... e nas águas abertas não tem virada," brincou, explicando como a ausência de viradas em águas abertas joga a seu favor.
Desafios e Expectativas para o Rio
Danilo mencionou a disputa acirrada com atletas como Og, que, apesar de ter se destacado mais na longa distância, sempre foi um forte competidor. Para o IRONMAN 70.3 Rio, Og é um nome a ser observado, embora a fadiga de provas anteriores possa ser um fator.
A entrevista se encerra com votos de boa sorte a Danilo para a prova e a Vitória Lopes, que estará na largada do evento fazendo a cobertura, se preparando para suas próximas competições internacionais, incluindo a China e os Jogos Sul-Americanos.
Esta análise profunda de Danilo Pimentel oferece uma janela para o universo do triathlon de alto rendimento, destacando a complexidade da preparação, a inteligência tática no treino e a paixão que impulsiona esses atletas a superarem seus limites.