Sports
Patrícia Farias กับภารกิจว่ายน้ำ 20 กม. ในทะเลสาบติติกากา
ที่ระดับความสูง 3,812 เมตรและน้ำอุณหภูมิ 9 °C นักว่ายน้ำสาวชาวบราซิลท้าทายความหนาวเย็นแห่งเทือกเขาแอนดีส โดยผสานกีฬาเข้ากับการสร้างความตระหนักรู้ด้านสิ่งแวดล้อม
Patrícia Farias ฝ่าความท้าทายว่ายน้ำระยะทาง 20 กม. ในทะเลสาบติติกากาท่ามกลางสภาพอากาศหนาวจัดและความสูงระดับสุดขั้ว มาดูเบื้องหลังการฝึกซ้อมด้วยน้ำแข็งในสระและการวางแผนโภชนาการสำหรับภารกิจสุดหินนี้
สำหรับนักกีฬาว่ายน้ำระยะไกลในแหล่งน้ำเปิด การว่ายน้ำระยะทาง 20 กม. ถือเป็นบททดสอบความอึดครั้งใหญ่ ยิ่งเมื่อการแข่งขันจัดขึ้นที่ระดับความสูง 3,812 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล โดยมีอุณหภูมิน้ำอยู่ที่ 9 °C ถึง 10 °C การว่ายข้ามทะเลสาบครั้งนี้จึงกลายเป็นการเอาชีวิตรอดและการปรับตัวทางสรีรวิทยาขั้นขีดสุด และนี่คือความท้าทายที่ Patrícia Farias ต้องเผชิญในทะเลสาบติติกากา ในการเดินทางที่ผสานการก้าวข้ามขีดจำกัดทางกีฬาเข้ากับสารรณรงค์ด้านสิ่งแวดล้อม
คำเชิญสู่ความท้าทายแห่งเทือกเขาแอนดีสนี้มีเป้าหมายที่ชัดเจน คือการดึงดูดความสนใจต่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ต่อสู้กับมลพิษทางน้ำในทะเลสาบ และส่งเสริมการเล่นกีฬาในภูมิภาค ซึ่งประเด็นด้านนิเวศวิทยานี้สอดคล้องโดยตรงกับงานที่ Patrícia ผลักดันในการแข่งขันว่ายน้ำมาราธอน
PUBLICIDADE (GAM) — 1250x250
การซ้อมกับน้ำแข็งในสระและแผนเตรียมรับมือความสูง
การจำลองความเย็นของน้ำในทะเลสาบติติกากาขณะฝึกซ้อมในบราซิล จำเป็นต้องอาศัยการปรับใช้อุปกรณ์เฉพาะหน้าของทีมงานผู้ฝึกสอน เนื่องจากไม่มีแหล่งน้ำเย็นตามธรรมชาติให้ฝึก โค้ช Wanderley Santos จึงเกิดไอเดียเติมน้ำแข็งลงในสระว่ายน้ำทวนกระแส (endless pool) ในช่วงข้ามคืน Patrícia ได้ทำการซ้อมจำลองต่อเนื่องนาน 4 ชั่วโมงภายใต้อุณหภูมิต่ำ โดยได้รับการสนับสนุนจาก Wanderley, โค้ช Gui, Paulo Putinele และนักโภชนาการ Júlia Vasconcelos
ด้านการบริหารจัดการก็มีข้อจำกัดเรื่องเวลาเช่นกัน สำหรับการแข่งขันที่ความสูงเกือบ 4,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล คำแนะนำโดยทั่วไปคือการปรับสภาพร่างกายล่วงหน้าในพื้นที่จริงประมาณสองสัปดาห์ แต่เนื่องจากติดภารกิจการงาน Patrícia จึงสามารถเดินทางไปถึงก่อนการปล่อยตัวได้เพียง 5 วันเท่านั้น
เพื่อชดเชยเวลาปรับสภาพร่างกายที่จำกัดและลดผลกระทบจากปริมาณออกซิเจนที่เบาบาง นักโภชนาการ Júlia Vasconcelos จึงได้กำหนดแนวทางการเสริมอาหารสูตรเฉพาะจากบีทรูทต่อเนื่อง 45 วัน เพื่อช่วยส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิตและการขนส่งออกซิเจนระหว่างการออกแรงหนัก
ความหนาวสุดขั้ว อาการหายใจติดขัด และการต้อนรับอันอบอุ่น
ในวันแข่งขัน อุณหภูมิแวดล้อมอยู่ที่ประมาณ 10 °C ซึ่งใกล้เคียงกับอุณหภูมิของน้ำ เพื่อให้สามารถว่ายจนจบเส้นทางโดยไม่ตัวแข็งและไม่ขัดขวางวงสโตรกการว่ายระยะไกล Patrícia จึงเลือกสวมชุดเว็ทสูทนีโอพรีนแบบไร้แขน
ระหว่างการว่ายข้าม ผลกระทบจากระดับความสูงเริ่มปรากฏชัด และความรู้สึกหายใจติดขัดทำให้ต้องใช้สมาธิอย่างมาก บังคับให้นักว่ายน้ำต้องจดจ่ออยู่กับจังหวะการหายใจและจังหวะการว่ายโดยเกาะกลุ่มใกล้เรือสนับสนุน ในช่วงสุดท้าย ความยากลำบากตลอดเส้นทางก็ได้รับรางวัลตอบแทนเป็นความประทับใจจากคนในท้องถิ่น เมื่อชาวเมืองต่างพากันมารวมตัวกันเนืองแน่นริมฝั่งทะเลสาบเพื่อร่วมเฉลิมฉลองการเข้าเส้นชัยของนักว่ายน้ำสาวชาวบราซิล
PUBLICIDADE (GAM) — 1250x250
