Lara Santana explica como organiza a rotina para o triatlo
A influenciadora e triatleta detalha a prioridade aos treinos e as mudanças na rotina de trabalho para cumprir a planilha.
Lara Santana compartilhou no Stemma Performance como ajustou seus horários e a vida profissional para manter o foco total no triatlo. Conhecida pela disciplina rigorosa, ela explica a importância de priorizar a planilha e delegar tarefas no dia a dia.
Encontrar espaço na agenda para treinar em alto volume costuma ser o maior obstáculo de quem pratica esportes de endurance. No Stemma Performance, apresentado por Bruna Mahn, Lara Santana destacou como transformou a própria rotina para abraçar as exigências do triatlo e manter a constância nos treinamentos.
O compromisso inegociável com a planilha
Para Lara, o que está prescrito pelo treinador é executado sem margem para desculpas. A dedicação é tamanha que horários extremos não chegam a ser um impedimento quando a meta diária precisa ser batida. Se o compromisso exige levantar no meio da madrugada para colocar a sessão de treino em dia, ela cumpre o cronograma planejado.
Esse nível de entrega, no entanto, foi construído a partir de uma reorganização profunda no cotidiano. Antes de iniciar na modalidade, a atleta costumava adiar a entrada no esporte por saber que o triatlo demanda um alto investimento de tempo, financeiro e mental. A antiga ideia de esperar a aposentadoria deu lugar a uma decisão prática de abrir espaço imediato na vida pessoal.
Mudanças no trabalho e foco na constância
Ao assumir o compromisso com os treinos, Lara reestruturou suas atividades profissionais, reduzindo o volume de tarefas diretas e delegando funções no trabalho. Reconhecendo o privilégio de poder ajustar os próprios horários, ela enfatiza que alinhar o ritmo de trabalho foi fundamental para sustentar o compromisso de seguir a planilha à risca.