Manuella Lyrio: จากสระโอลิมปิกสู่โภชนาการการกีฬา
นักว่ายน้ำรอบรองฯ ริโอ 2016 และอดีตเจ้าของสถิติอเมริกาใต้ย้อนเส้นทางชีวิตและการผันตัวสู่โภชนาการคลินิก
Manuella Lyrio นักว่ายน้ำโอลิมปิกเปิดใจถึงเบื้องหลังศึกริโอ 2016 ช่วงเวลาที่เกือบหันหลังให้สระว่ายน้ำ และประสบการณ์ระดับโลกที่ช่วยหล่อหลอมบทบาทนักโภชนาการการกีฬาในปัจจุบัน
ด้วยเส้นทางอาชีพที่คว้าโพเดียมในแพนอเมริกันเกมส์ เข้าชิงชนะเลิศในศึกชิงแชมป์โลก และครองสถิติอเมริกาใต้ในท่าฟรีสไตล์ 200 เมตร ด้วยเวลา 1:57.28 นาที ทำให้ Manuella Lyrio ก้าวสู่จุดสูงสุดของวงการว่ายน้ำด้วยการผ่านเข้าสู่รอบรองชนะเลิศในโอลิมปิก Rio 2016 หลายปีหลังจากอำลาการแข่งขันระดับสูง นักกีฬาชาวบราซิเลียรายนี้ได้ผันตัวมาเป็นนักโภชนาการคลินิกและโภชนาการการกีฬา โดยนำประสบการณ์จริงจากการฝึกซ้อมระดับอาชีพมาประยุกต์ใช้ในการดูแลนักว่ายน้ำและผู้รักการออกกำลังกาย
จากระดับเยาวชนในบราซิเลียสู่ Esporte Clube Pinheiros
ความผูกพันของ Manuella กับสายน้ำเริ่มต้นขึ้นตั้งแต่ยังเด็กในกรุงบราซิเลีย โดยได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อความปลอดภัยและสร้างวินัยด้านกีฬา เมื่อเริ่มฉายแววในการแข่งขันระดับภูมิภาคและทัวร์นาเมนต์เยาวชนภายใต้การคุมทีมของโค้ช Lobo เธอก็กลายเป็นดาวเด่นระดับประเทศด้วยการคว้าแชมป์เยาวชนระดับอเมริกาใต้
ในช่วงอายุ 13 ย่าง 14 ปี ซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านสู่รุ่นเยาวชน Manuella ได้ย้ายตามครอบครัวไปยังเซาเปาโลเพื่อเข้าร่วมทีม Esporte Clube Pinheiros การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างพื้นฐานและตารางฝึกซ้อมในสโมสรใหญ่ช่วยเร่งการพัฒนาทักษะด้านเทคนิคของเธอ จนนำไปสู่การติดทีมชาติบราซิลชุดใหญ่ครั้งแรกในปี 2006 และได้ประเดิมลงแข่งในแพนอเมริกันเกมส์ที่รีโอเดจาเนโรในปี 2007
การพักเบรกในวัย 19 ปีและการคัมแบ็กอย่างมั่นคง
แม้จะทำผลงานได้อย่างโดดเด่นในระดับเยาวชน แต่การก้าวสู่รุ่นทั่วไปกลับมาพร้อมกับความกดดันและเวลาการว่ายที่หยุดนิ่งระหว่างปี 2008 ถึง 2009 ท่ามกลางความลังเลว่าจะมุ่งมั่นด้านการเรียนหรือทนกับตารางฝึกซ้อมอันหนักหน่วงต่อไป Manuella ตัดสินใจหยุดซ้อมไปเกือบหนึ่งปีเพื่อเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัยและเรียนกวดวิชา
ความคิดถึงบรรยากาศการเล่นกีฬาทำให้เธอกลับมาลงสระอีกครั้งในต้นปี 2010 ในสังกัดสโมสร Minas Tênis Clube ที่เบโลโอรีซอนชี ครั้งนี้เธอปรับเปลี่ยนทัศนคติต่อผลงานที่มีขึ้นมีลง โดยได้รับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาการกีฬา วุฒิภาวะนี้เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสม่ำเสมอจนก้าวขึ้นมาเป็นเบอร์หนึ่งของบราซิลในท่าฟรีสไตล์ 200 เมตร และขับเคี่ยวแย่งโควตาระดับนานาชาติกับนักว่ายน้ำชื่อดังอย่าง Larissa Oliveira และ Gabrielle Roncatto
บรรยากาศริโอ 2016 และความกดดันในท่าฟรีสไตล์ 200 เมตร
จุดสูงสุดของเส้นทางโอลิมปิกเกิดขึ้นในริโอเกมส์เมื่อปี 2016 การได้ลงแข่งในบ้านเกิดท่ามกลางเสียงเชียร์กึกก้องที่ Olympic Aquatics Stadium ช่วยหนุนให้ Manuella ทำเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต (1:57.28 นาที) คว้าอันดับ 12 ร่วมและผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศฟรีสไตล์ 200 เมตร ซึ่งเป็นรายการที่ขึ้นชื่อว่าใช้แท็กติกเข้มข้นและสูญเสียพลังงานมากที่สุดรายการหนึ่ง จึงต้องอาศัยการควบคุมอารมณ์อย่างเด็ดเดี่ยวท่ามกลางเวทีระดับโลก
หลังจากแข่งขันต่อเนื่องจนถึงปี 2019 เธอวางแผนที่จะปิดฉากอาชีพในปี 2020 แต่เมื่อการแข่งขันหยุดชะงักและโอลิมปิกต้องเลื่อนออกไปจากการระบาดของโควิด-19 Manuella จึงตัดสินใจประกาศอำลาวงการว่ายน้ำอาชีพอย่างเป็นทางการเพื่อทุ่มเทให้กับการศึกษาอย่างเต็มที่
การผันตัวสู่สายโภชนาการและข้อผิดพลาดทั่วไปของนักกีฬาอาชีพ
การเลือกเรียนด้านโภชนาการเกิดจากการมองหาศาสตร์ที่นำมาเสริมการฝึกซ้อมและสร้างอาชีพใหม่จากประสบการณ์ตรง เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีต Manuella ชี้ว่าข้อผิดพลาดของเธอคือภาวะขาดแคลนแคลอรี (Caloric Deficit) โดยรับประทานพลังงานน้อยกว่าปริมาณการฝึกซ้อมที่ร่างกายต้องการ รวมถึงการมองข้ามคุณภาพการนอนหลับพักผ่อน
ในปัจจุบัน เธอทำงานร่วมกับนักกีฬาของทีมว่ายน้ำ Sesi São Bernardo ควบคู่ไปกับการให้คำปรึกษาแก่ผู้รักการออกกำลังกายทั่วไป โดยเน้นย้ำถึงบทบาทเชิงกลยุทธ์ของคาร์โบไฮเดรตในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และเตือนให้ระวังกระแสการกินอาหารตามแฟชั่นที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ พร้อมย้ำว่าประสิทธิภาพทางการกีฬาที่ยั่งยืนนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพของระบบเผาผลาญและความต่อเนื่องในระยะยาว